Não há livros com receitas infalíveis para educar os filhos. Mas há livros que desafiam a pensar sobre essa caminhada de ser mãe e pai. Inês Afonso Marques, psicóloga clínica e psicoterapeuta infantojuvenil, especializada em psicoterapia cognitivo-comportamental com crianças e adolescentes, acaba de lançar o livro “Crescemos Juntos”. É um livro com inspirações para pensar, exemplos e exercícios para acompanhar o crescimento dos filhos e ajudá-los a desenvolver competências emocionais, cognitivas, sociais e motoras.
A autonomia, a curiosidade, o brincar, a gestão emocional, os valores pessoais, a gratidão, o bem-estar global, a compaixão, a confiança, são alguns dos temas abordados nesta obra que, nas últimas páginas, apresenta uma lista de ações a ter em conta para uma parentalidade feliz – e que se cruzam com as inspirações do livro. Uma lista para assinalar ações, identificar recursos internos, descobrir aspetos que merecem mais tempo de reflexão e compromisso.
É um livro com uma componente prática. Um livro para ser aberto todos os dias, para ser partilhado, para tomar notas e anexar outros registos.“Ao longo do livro os leitores encontrarão 365 (mais 1) inspirações, ideias, reflexões, exercícios e ‘provocações’ que se correlacionam com a desafiante e extraordinária missão que é a parentalidade. Todas as páginas convidam à reflexão, à autodescoberta e à ação”, adianta à NM a autora do livro, também coordenadora da área infantojuvenil da Oficina de Psicologia.
Um livro que é também um processo de autodescoberta de pais e filhos. Inês Afonso Marques lança sementes. Educar não é sinónimo de percorrer caminhos pelos filhos, é ensiná-los a ler mapas. Os brinquedos são um acessório, o essencial é tempo para brincar. A herança da atenção e do carinho é muito maior do que a dos genes. Todos precisamos de mais sorrisos no rosto e menos resmungos na voz. “Convido os pais a conhecerem os seus filhos com maior consciência e clareza e a escutarem e confiarem naquilo que o seu coração diz”, explica.
Um pai que ajuda o filho a crescer também cresce com ele. Só que este caminho não é feito em linha reta. “A parentalidade pode evocar todas as inseguranças de um pai… Ensina coisas que nunca se imaginou alguma vez vir a conhecer, testa potencialmente todos os limites do ser humano, os agradáveis e os menos agradáveis, e toca todos os ‘locais internos’ onde tememos entrar e onde corremos o risco de nos sentir desenquadrados ou desconfortáveis”. A inspiração 288 toca precisamente nesse ponto: “Se a parentalidade fosse um edifício, estaria em permanente (re)construção”.
“A parentalidade exige uma enorme capacidade de adaptação e, simultaneamente, muita disponibilidade de tempo mas também emocional”, sublinha Inês Afonso Marques.“Crescemos Juntos” é uma espécie de guia, sintoniza-se o conteúdo, pensa-se em temas importantes que dizem respeito a cada pai, a cada mãe. É um livro que estende a mão em várias direções. Tem vários objetivos. Reforçar laços afetivos, construir bases de confiança e respeito nestas relações tão intensas, fomentar a curiosidade e a aprendizagem, compreender e conhecer os filhos na sua essência, gerir necessidades e desejos de forma equilibrada, evitar exigências e fórmulas bloqueadoras, desfrutar em pleno dos momentos em família. E confiar mais. “Este livro é mesmo uma homenagem a todos os pais que diariamente procuram dar o melhor de si”, refere.
Alcançar a felicidade e a satisfação na parentalidade não é uma missão impossível, apesar de alguns obstáculos. “Pese embora o ruído social, a dispersão da atenção e o pouco tempo em família, escutando-se mais o coração, focando a atenção e investindo naquilo que cada pai valoriza para a sua missão, confiando em si e no seu filho e privilegiando a qualidade do tempo que é partilhado, mesmo quando a ‘quantidade’ do tempo parece pouca”. “A parentalidade é feliz quando se dedica a ela com o coração (e com uma boa dose de bom senso)”, acrescenta Inês Afonso Marques que apresenta o livro no próximo dia 25 na Fnac Alegro Alfragide, pelas 18.30 horas.
Por Sara Dias Oliveira
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