A educação dos filhos é
uma das maiores prioridades dos pais, pois ensinar os pequenos o que
precisam para ter uma vida saudável, feliz e plena é a melhor maneira de
evitar que eles tenham turbulências nas demais fases da vida.
Então,
como fazer para ensinar às crianças o valor das emoções, como saber
reconhecer e diferenciar sentimentos, saber expressá-los, saber lidar
com seus próprios sentimentos e com os dos outros, saber se conectar emocionalmente consigo mesmos e com outras pessoas… Há tanto para aprender que a educação emocional continua durante toda a vida, e não é trabalho apenas para os pais.
A escola, amigos, professores, vizinhos,
demais familiares e outras crianças também colaboram para forjar o
caráter da criança e para trabalhar sua educação emocional. A sociedade e a cultura em que a criança vive também são importantes.
Mas os pais podem fazer muito, é claro, para que seus filhos tenham uma vida emocional saudável, confira nossas dicas:
- Cuide da sua própria educação emocional
As crianças aprendem pelo exemplo. Elas
observam atentamente os adultos, sobretudo os pais, e consideram pai e
mãe perfeitos, pessoas que garantem sua segurança e conforto na vida.
Ninguém é perfeito, mas as crianças não conseguem compreender isso.
Não é preciso ser perfeito para educar bem um filho. Basta tentar ao
máximo ter as emoções em equilíbrio, ser sincero e cultivar o amor em
todas as áreas da vida.
Se você tiver dificuldades em lidar com a raiva, por exemplo, a criança notará
e será afetada por isso. Um ou ambos os pais com problemas de
ansiedade, compulsões (como comer ou comprar demais), vícios e outros
transtornos relacionados à vida emocional também influenciam como a
criança percebe o mundo das emoções e se relaciona com elas.
Se você ou o seu companheiro ou companheira precisarem de ajuda, procure um bom terapeuta, com quem haja afinidade. Ao
trabalhar suas próprias emoções e procurar sua própria saúde emocional,
você estará ensinando uma importante lição para seu filho: que ninguém é
perfeito, mas que podemos buscar e obter ajuda para equilibrar as
emoções e ter uma vida saudável.
- Elogie, mas ensine que o valor da criança não está nos seus talentos
“Ela é tão linda”, “Ele é tão corajoso”,
“Ela é excelente em matemática, nem precisa estudar muito”, “Ele é um
líder, nasceu para liderar”. Essas frases parecem excelentes para
estimular a autoestima da criança, mas, quando usadas em excesso, podem
dar a ideia de que o valor da criança está em seus talentos ou
habilidades.
Todo ser humano, desde tenra idade, deseja ser amado pelo que é, independente do que possui ou das habilidades que apresenta. Deixe
sempre bem claro para seu filho que você sempre vai amá-lo, não importa
se ele não tirar sempre 10 nas provas da escola, se fracassar em alguma
atividade esportiva ou se não for considerada a criança mais bonita da
festa, por exemplo.
- Ensine a criança a lidar com a frustração e a espera
É muito famoso o “teste do marshmallow”,
em que crianças pequenas são colocadas individualmente em uma sala, com
um marshmallow na sua frente. Elas não sabem que estão sendo filmadas.
Um pesquisador explica à criança que, se ela aguardar 15-20 minutos,
poderá ganhar mais um marshmallow, e comer dois ao invés de um.
A maioria dos pequenos come o
marshmallow antes do tempo combinado, pois não consegue esperar. Alguns
conseguem se distrair, brincando com os dedos, desviando os olhos do
doce ou cantarolando, e ganham dois doces. A pesquisa acompanhou
o crescimento das crianças e avaliou que as que conseguiram esperar
tinham mais tendência para alcançar seus objetivos na vida.
É fundamental ensinar às crianças o valor de esperar e de lidar com as frustrações.
Afinal, ninguém consegue tudo o que quer, quando quer, da maneira que
quer. O tempo inteiro, precisamos compreender que nossas vontades
precisam estar em harmonia com circunstâncias e com as vontades e
possibilidades de outras pessoas para que nossos desejos se realizem.
Um exemplo
simples é quando uma criança quer um brinquedo caro, que os pais não
podem pagar no momento, ou quando quer comer apenas os alimentos
preferidos, como chocolate, doces e batata frita. Lidando bem com as frustrações, as crianças têm muito mais chance de serem adultos felizes.
- Eduque com amor
A criança sente o amor sincero dos seus
pais e depende dele para ter saúde em todos os níveis, não apenas
emocional. Uma criança que se sente rejeitada pelos pais pode
desenvolver graves transtornos, baixa autoestima, pouca confiança nas
outras pessoas, depressão e impulsos autodestrutivos.
Reserve tempo para brincar com seus
filhos, para conversar, para se divertir em família, para conversar
sobre assuntos importantes. Demonstre seu interesse pelo bem-estar da criança, e você notará que ela retribui com muito carinho e segurança emocional.
Fonte: Melhor com Saúde
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